کلینیک روانشناسی پذیرش و تعهد

در زیر مطالبی برای آشنایی هرچه بیشتر شما با این دستگاه، جمع آوری شده است.
افسردگی یکی از شایعترین مشکلات روانشناختی در دنیای امروز است و بسیاری از افراد یا از عوارض داروها خسته شدهاند یا به دنبال روشهای مکمل و غیرتهاجمی برای درمان هستند....
افسردگی در سالمندان یکی از شایعترین اما کمتوجهشدهترین مشکلات سلامت روان است. بازنشستگی، کاهش ارتباطات اجتماعی، بیماریهای جسمی و احساس تنهایی میتوانند زمینهساز افت خلق و بیانگیزگی شوند. در سالهای...
اضطراب یکی از شایعترین مشکلات روانشناختی است که میتواند کیفیت زندگی، تمرکز، خواب و روابط فرد را بهشدت تحتتأثیر قرار دهد. بسیاری از افراد با وجود مصرف دارو یا شرکت...
آیا تا به حال هنگام مدیتیشن یا تمرکز روی یک کار متوجه شدهاید که ذهنتان ناگهان به آینده، نگرانیها یا خاطرات میرود؟ این حالت که به آن پرسهزنی ذهن گفته...
اضطراب یکی از شایعترین مشکلات روانی در دنیای امروز است. بسیاری از افراد با نگرانیهای مداوم، تنش بدنی و افکار منفی دستوپنجه نرم میکنند. درمانهای رایج مثل رواندرمانی و دارودرمانی...
نوروفیدبک چیست؟ نوروفیدبک یا بیوفیدبک EEG یک روش درمانی پیشرفته و غیردارویی است که به شما کمک میکند امواج مغزی خود را مشاهده کرده و بر اساس بازخوردهایی که دریافت...
افسردگی یکی از شایعترین مشکلات روانشناختی در دنیای امروز است. احساس غم مداوم، بیانگیزگی، خستگی ذهنی، اختلال خواب و کاهش لذت از زندگی، تنها بخشی از تجربه افرادی است که...
بیخوابی یکی از شایعترین اختلالات خواب در بین بزرگسالان است و حدود ۶ تا ۱۳ درصد از جمعیت کانادا از نوع مزمن آن رنج میبرند. در واقع، تقریباً یکسوم مردم...
میگرن فقط یک سردرد ساده نیست. بسیاری از افرادی که میگرن را تجربه میکنند، آن را بهعنوان دردی ناتوانکننده توصیف میکنند که میتواند زندگی روزمره، روابط، کار و حتی سلامت...
درد مزمن یکی از شایعترین مشکلات سلامت در جهان است. دردهایی که ماهها یا حتی سالها ادامه پیدا میکنند و زندگی فرد را از نظر جسمی، روحی و اجتماعی تحتتأثیر...
اگر شما یا یکی از اطرافیانتان میگرن را تجربه کرده باشید، احتمالاً میدانید که میگرن فقط یک سردرد ساده نیست. میگرن میتواند زندگی روزمره، تمرکز، روابط اجتماعی و حتی عملکرد...
اضطراب یکی از شایعترین مشکلات روانشناختی در دنیای امروز است. بسیاری از افراد با نگرانیهای مداوم، تنش ذهنی، بیقراری و حتی اختلال خواب دستوپنجه نرم میکنند. یکی از رایجترین انواع...
استرس شغلی امروز به یکی از چالشهای بزرگ زندگی مدرن تبدیل شده است. فشار کاری، حجم زیاد وظایف، جلسات متعدد، و دستوپنجه نرم کردن با فرسودگی شغلی باعث شده بسیاری...
در سالهای اخیر، توجه بسیاری از مربیان و ورزشکاران به این موضوع جلب شده که موفقیت در ورزش فقط به قدرت بدنی و مهارتهای فنی وابسته نیست؛ بلکه ذهن نیز...
این روزها خیلی از نوجوانها با استرس، فشار درس، شبکههای اجتماعی و هزار دغدغه دیگر روبهرو هستند. طبیعی هم هست که گاهی احساس کنند تمرکزشان کم شده یا کنترل احساساتشان...
اختلال نقص توجه_ بیشفعالی (ADHD) یکی از شایعترین اختلالات دوران کودکی است که معمولاً با سه نشانهی اصلی شناخته میشود: بیتوجهی، تکانشگری و بیشفعالی. بسیاری از خانوادهها پس از تشخیص...
نگاهی به مهمترین عوامل موفقیت در درمان با نوروفیدبک نوروفیدبک در سالهای اخیر به یکی از جذابترین روشهای درمانی در روانشناسی و علوم اعصاب تبدیل شده است. بسیاری از افراد...
اختلال نقص توجه-بیشفعالی یا ADHD یکی از شایعترین اختلالات دوران کودکی است که میتواند تا بزرگسالی ادامه پیدا کند. بسیاری از والدین سالهاست با چالشهایی مثل بیقراری، پرحرفی، تمرکز پایین...
اضطراب، افسردگی و وسواس از شایعترین مشکلات روانشناختی هستند که زندگی میلیونها نفر را تحت تأثیر قرار میدهند. بسیاری از افراد به سراغ دارودرمانی، مشاوره یا روشهای آرامسازی میروند؛ اما...
درد مزمن یکی از مشکلات بزرگ دنیای امروز است. بر اساس پژوهشها، تقریباً از هر چهار بزرگسال، یک نفر با دردهای مداوم زندگی میکند، از سردرد و میگرن گرفته تا...
در سالهای اخیر، دنیا با بحرانی بزرگ روبهرو شد: همهگیری ویروس کرونا (COVID-19). این بیماری نهتنها جسم میلیونها انسان را درگیر کرد، بلکه اثرات عمیقی بر سلامت روان جامعه نیز...
میگرن یکی از شایعترین و آزاردهندهترین مشکلات عصبی است که زندگی میلیونها نفر را در سراسر جهان مختل میکند. این نوع سردرد معمولاً با درد ضرباندار، حالت تهوع، حساسیت به...
فسردگی یکی از شایعترین مشکلات روانی در جهان است و طبق آمار سازمان جهانی بهداشت، بیش از ۳۰۰ میلیون نفر از آن رنج میبرند. درمانهای رایج مانند دارو و رواندرمانی...
دیستروفی عضلانی دوشن (Duchenne Muscular Dystrophy یا DMD) یکی از شایعترین بیماریهای ارثی پیشروندهی عضلانی است که بیشتر در پسران دیده میشود. این بیماری باعث ضعف تدریجی عضلات، مشکلات تنفسی...
اضطراب یکی از شایع ترین مشکلات روانشناختی این روزهاست. گاهی دلنگرانی، بیخوابی، تپش قلب یا فکرهای تکراری آنقدر زیاد میشود که دیگر نمیتوان از زندگی لذت برد. بیشتر ما وقتی...
اگر شما یا یکی از اطرافیانتان از میگرنهای مکرر رنج میبرید، حتماً میدانید که این سردردها فقط یک درد ساده نیستند. میگرن میتواند زندگی روزمره را مختل کند، خواب را...
در دنیای پرشتاب امروز، اضطراب به یکی از شایعترین چالشهای سلامت روان در محیطهای کاری تبدیل شده است. کارمندان بسیاری، بهویژه در صنایع بزرگ مانند نفت و گاز، به دلیل...
در دنیای پررقابت امروز، بهویژه در عرصه ورزش، کنترل ذهن و احساسات بهاندازه مهارتهای بدنی اهمیت دارد. یکی از روشهای نوین و علمی که توانسته جایگاه ویژهای در روانشناسی ورزشی...
افسردگی یکی از شایعترین اختلالات روانی در جهان است که تخمین زده میشود حدود ۳.۸ درصد از جمعیت جهان به آن مبتلا باشند. شیوع این اختلال در بزرگسالان نزدیک به...
اختلال نقص توجه-بیشفعالی یا ADHD یکی از شایعترین اختلالات عصبی-رشدی در کودکان است که میتواند تمرکز، رفتار و کیفیت خواب آنها را تحت تأثیر قرار دهد. شیوع ADHD در جهان...
تدوین : دنیا نهضت - روانشناس استفاده از نوروفیدبک برای چه سنی مناسب است؟ نوروفیدبک میتواند از حدود سن ۵ یا ۶ سالگی به بعد مورد استفاده قرار گیرد. بهترین...
تمام احساسات، افکار و رفتارهای انسان از ارتباط میان میلیاردها نورون در مغز سرچشمه میگیرد. این ارتباطات به شکل پالسهای الکتریکی انجام میشوند که به آنها امواج مغزی گفته میشود.این...
در سالهای اخیر، پیشرفتهای علم عصبشناسی روشهای نوینی را برای بهبود عملکرد مغز معرفی کرده است. دو روش پرکاربرد و محبوب در این حوزه، نوروفیدبک (Neurofeedback) و تحریک جریان مستقیم...
استرس بخش جداییناپذیری از زندگی مدرن است. فشارهای کاری، تحصیلی، اجتماعی و حتی تغییرات محیطی میتوانند باعث فعال شدن بیش از حد سیستم عصبی و افزایش اضطراب شوند.در این میان،...
در سالهای اخیر، والدین بیش از پیش به دنبال روشهایی برای تقویت تمرکز، حافظه و یادگیری کودکان هستند. در این میان دو روش محبوب مطرح شدهاند: نوروفیدبک (Neurofeedback) و بازیهای...
در سالهای اخیر، دو روش نوین در درمان و بهبود عملکرد مغز بسیار مورد توجه قرار گرفتهاند: نوروفیدبک (Neurofeedback) و تحریک جریان مستقیم فراجمجمهای (tDCS).هر دو روش غیرتهاجمی، بدون دارو...
در دنیای امروز که رقابت آموزشی شدیدتر از همیشه شده، والدین به دنبال روشهایی نوین برای کمک به فرزندان خود در یادگیری بهتر و افزایش تمرکز هستند. در سالهای اخیر،...
تمرکز، کلید موفقیت در تحصیل و کار است. همه ما گاهی هنگام مطالعه یا انجام وظایف کاری، با حواسپرتی، خستگی ذهنی و کاهش بهرهوری مواجه میشویم.در چنین شرایطی، روشهای سنتی...
بیخوابی یکی از مشکلات شایع عصر مدرن است؛ اختلالی که تمرکز، خلقوخو و حتی سلامت جسم را تحت تأثیر قرار میدهد.در سالهای اخیر، روش نوروفیدبک (Neurofeedback) بهعنوان یکی از مؤثرترین...
در دنیای پرسرعت امروز، همه ما به دنبال آرامش ذهن و فرار از اضطرابهای روزمره هستیم. دو روش علمی و پرطرفدار که در سالهای اخیر توجه بسیاری از روانشناسان و...
شب ادراری کودکان چیست؟ شب ادراری، که به آن بیاختیاری ادرار در شب نیز گفته میشود، زمانی رخ میدهد که کودک در هنگام خواب ادرار میکند. این مشکل شایع است...
اختلال وسواس فکری-عملی یکی از چالش برانگیزترین مسائل روانشناختی است که نه تنها فرد را درگیر میکند، بلکه زندگی اطرافیانش را نیز تحت تأثیر قرار میدهد. افکار مزاحم و رفتارهای...
درمان بیخوابی اختلال بیخوابی اگرچه شایع است، اما روشهای متنوعی برای درمان آن وجود دارد. این درمانها شامل دارو، رواندرمانی و روشهای نوینتر مثل نوروفیدبک هستند. هدف اصلی همه این...
اضطراب چیست؟ اضطراب یکی از شایعترین اختلالات روانشناسی است که با احساس نگرانی مداوم، بیقراری و تنش ذهنی همراه میشود. بسیاری از افراد در موقعیتهای استرسزا دچار اضطراب میشوند، اما...
اختلال بیخوابی چیست؟ بیخوابی یا Insomnia یکی از شایعترین اختلالات خواب است که باعث میشود فرد نتواند خواب کافی یا باکیفیتی داشته باشد. مبتلایان به بیخوابی معمولاً از مشکلاتی مثل...
اختلال نقص توجه – بیشفعالی (ADHD) چیست؟ اختلال نقص توجه – بیشفعالی یا ADHD یکی از شایعترین اختلالات عصبی-رشدی است که معمولاً در کودکی تشخیص داده میشود و میتواند تا...
افسردگی یکی از شایعترین اختلالات روانی است که میلیونها نفر در سراسر جهان با آن دست و پنجه نرم میکنند. این بیماری تمام جنبههای زندگی از روابط اجتماعی تا عملکرد...
اضطراب بخشی طبیعی از زندگی انسان است. در واقع، احساس استرس در شرایط خاص میتواند به ما کمک کند تا بهتر عمل کنیم و از خطرات احتمالی دور بمانیم. اما...
هر پدر و مادری آرزو دارد فرزندش در زندگی موفق و شاد باشد. اما گاهی مشکلات عصبی و شناختی مانع از رشد طبیعی کودک میشود و خانواده را با چالشهای...
آیا نوروفیدبک ( Neurofeedback) و تحریک الکتریکی مغز ( TDCS ) به بهبود هر نوع سردردی کمک می کند ؟ در پاسخ به این سئوال باید به این مورد اشاره...
در دنیای پرشتاب امروز، همه به دنبال پیدا کردن راههایی برای رسیدن به بهترین عملکرد خود هستند چه در ورزش، چه در دانشگاه، چه در فعالیتهای خلاقانه یا زندگی حرفهای....
آیا تا به حال به این فکر کردهاید که چطور میتوانید عملکرد مغز خود را در فرآیند یادگیری بهبود بخشید؟ آیا روشهایی وجود دارند که به کمک آنها مغز شما...
عادات رفتاری مانند ناخن جویدن و کندن پوست (درماتیلومانیا) از جمله رفتارهای تکراری و ناخودآگاه هستند که بسیاری از افراد در شرایط استرس، اضطراب یا حتی بیحوصلگی به آنها دچار...
روش نوروفیدبک چگونه تمرکز و حافظه را افزایش میدهد؟ در دنیای پرسرعت امروز، مشکلات تمرکز و حافظه یکی از شایعترین دغدغههای افراد محسوب میشود. اگر شما هم جزو افرادی هستید...
مغز ما فوقالعاده سازگار است. هر روز ما اطلاعات جدیدی را پردازش می کنیم و یاد میگیریم و مسیرهای عصبی جدیدی ایجاد میکنیم. این مسئله به علت خاصیت نوروپلاستیسیته مغز...
یکی از رایجترین سوالاتی که افراد هنگام شروع آموزش نوروفیدبک ( Neurofeedback ) میپرسند این است: «برای دیدن نتایج به چند جلسه نیاز دارم؟» اگرچه داشتن یک پاسخ یکسان برای...
نوروفیدبک ( Neurofeedback )، یک تکنیک آموزش غیرتهاجمی مغز، به عنوان روشی ایمن و مؤثر برای افزایش عملکرد ذهنی، بهبود تنظیم عاطفی و رسیدگی به بیماریهای مختلف عصبی محبوبیت پیدا...
شروع درمان نوروفیدبک (neurofeedback) میتواند گامی هیجانانگیز در جهت بهبود سلامت روان، تمرکز و تنظیم احساسات شما باشد. اگر در نوروفیدبک (neurofeedback) تازهکار هستید، ممکن است از خود بپرسید که...
مراقبت از سلامت روان به طور سنتی بر درمان علائم پس از بروز آنها متمرکز بودهاند، اما اگر بتوانیم رویکردی پیشگیرانه اتخاذ کنیم چه؟ هدف مراقبتهای پیشگیرانه سلامت روان، تقویت...
عملکرد شناختی به طیف وسیعی از فرآیندهای ذهنی اشاره دارد که شامل توجه، حافظه، حل مسئله، تصمیمگیری و یادگیری میشود. با افزایش سن یا تجربه استرس، تواناییهای شناختی ما گاهی...
خواب برای سلامت جسمی، رفاه عاطفی و عملکرد شناختی ضروری است. با این حال، میلیونها نفر با اختلالات خواب مانند بیخوابی، سندرم پای بیقرار، آپنه خواب یا مشکل در حفظ...
در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از مردم با اختلالات خواب، از بیخوابی گرفته تا خواب ناآرام، دست و پنجه نرم میکنند و اغلب به دنبال راههایی برای بهبود کیفیت و...
نوروفیدبک روشی درمانی و غیرتهاجمی است که طی فرایند درمان مغز یادمی گیرد که خودتنظیمی بهتری داشته باشد بدین ترتیب که الگوهای امواج مغزی را از طریق شرطیسازی فعال تغییر...
نوروفیدبک یک درمان ترجیحی برای حملات پنیک ارائه میدهد، به خصوص در مواردی که سایر گزینههای درمانی شکست خوردهاند. نوروفیدبک همچنین غیرتهاجمی و غیردارویی است، بنابراین لازم نیست نگران عوارض...
حملات پنیک میتوانند به دلیل یک اختلال اضطرابی درمان نشده یا تشخیص داده نشده یا در طول یک رویداد استرسزا ایجاد شوند. حملات پنیک حاد هستند، به این معنی که...
نوروفیدبک یک پروتکل درمانی غیرتهاجمی و غیردارویی است که برای درمان انواع اختلالات مرتبط با استرس و اضطراب، از جمله حملات پنیک ، استفاده میشود. علاوه بر این، از آنجا...
نوروفیدبک، که با نام بیوفیدبک EEG (الکتروانسفالوگرام) نیز شناخته میشود، یک مداخله درمانی است که بازخورد فوری از یک برنامه مبتنی بر رایانه ارائه میدهد که فعالیت امواج مغزی مراجع...
میگرن و اضطراب ارتباط نزدیکی با هم دارند و اغلب با هم بروز می کنند. اضطراب می تواند بر افراد مبتلا به میگرن تأثیر بگذارد و چرخه ای از استرس...































































